安全指南
端午佳节至，粽香飘满巷，龙舟竞渡忙。为保障同学们度过一个平安、充实的假期，现从十个方面对大家进行安全提示。
1、出行安全
1. 遵守交规：步行、骑行或驾驶电动车时，严格遵守交通规则，不闯红灯、不逆行。乘坐公共交通或网约车，选择正规平台，留意车辆信息并分享给亲友。
2.骑行规范：骑行电动车需佩戴头盔，遵守道路通行规则，不追逐竞驶。不要在夜晚进行骑行活动，非常危险！如有夜骑活动，提前跟辅导员进行报备！
2、行程规划
1. 风险预判：密切关注目的地天气、地质灾害预警，避免前往暴雨、山洪等高风险区域，不涉足未开发的野山、野水区域。
2. 项目安全：参与登山、漂流等户外活动，选择正规机构，听从指导，穿好防护装备；谨慎参与高风险项目，评估自身身体条件。
3. 错峰出行：提前查询景区开放时间、预约情况，避开人流高峰。游览时遵守景区规定，不擅自进入未开放区域，拍照时注意脚下安全。
3、校园安全
1. 卫生习惯：保持勤洗手、勤通风的习惯，外出携带消毒用品。在人群密集场所尽量佩戴口罩，预防呼吸道传染病。
2. 劳逸结合：避免过度熬夜或“暴走”式旅游，保证每天7-8小时睡眠。野外活动时，穿长袖长裤、喷防蚊液，预防蚊虫叮咬。
3. 健康监测：关注身体状况，如出现发热、腹泻等不适，及时就医并告知家长或辅导员，不带病参加剧烈活动。
4、防溺水须知
1. 远离危险水域：不私自到江河、湖泊、水库等野泳，游泳选择有资质的正规泳池，结伴而行，避免单独下水。
2. 急救常识：牢记“六不准”原则，如遇他人溺水，立即呼救并拨打110，不盲目下水施救，可利用救生圈、绳索等工具辅助救援。
5、饮食安全
1. 规律饮食：保持一日三餐定时定量，避免暴饮暴食或过度节食，多吃蔬菜水果，保证营养均衡。
2. 卫生选择：外出就餐选有营业执照和食品经营许可证的餐厅，少吃生冷、油腻食物，不购买路边摊贩食品，注意食品保质期。
3. 节约践行：践行“光盘行动”，反对铺张浪费，倡导文明用餐习惯。
6、心理调试
1.情绪管理：面对学业、就业等压力，可通过运动、听音乐、与朋友倾诉等方式释放情绪。若长时间焦虑、抑郁，主动寻求学校心理老师或专业机构帮助。
2.社交平衡：在假期中合理安排社交时间，既不过度封闭自己，也不盲目参加无意义的聚会，保持健康的人际关系。
7、宿舍安全( 留校同学注意！）
1. 防火防盗：不在宿舍使用违规电器，如热得快、电火锅。宿舍楼内禁止吸烟！离开宿舍随手关窗锁门，不存放贵重物品或大量现金。
2.宿舍卫生：定期打扫宿舍，保持通风干燥，预防细菌滋生。垃圾分类投放，不堆积垃圾。
8、反诈防骗
1. 牢记原则：坚守“三不一多”原则：未知链接不点击、陌生来电不轻信、个人信息不泄露、转账汇款多核实。警惕“兼职刷单”“低价旅游”“中奖退税”等常见骗局。
2. 信息保护：妥善保管身份证、银行卡、手机卡，不随意借给他人，不轻易在非官方平台填写个人敏感信息。
9、网络安全
1. 时间管理：合理控制上网时长，避免沉迷游戏、刷短视频，利用假期学习网课、提升技能，做到“网络为我所用”。
2. 内容过滤：自觉抵制不良网络信息，不浏览、传播淫秽、暴力、虚假内容，对网络谣言不信谣、不传谣。
3. 文明上网：在社交平台发言尊重他人，不发表不当言论、不泄露他人隐私，维护健康的网络环境。
10、家校联动
1. 行程报备：离校外出提前向辅导员报备行程，包括目的地，往返时间，并且请同学们如实填写假期离返校统计；留校同学遵守学校假期管理规定，按时归宿。
2. 沟通协作：学生有任何问题，欢迎各位家长随时与老师沟通。同学们如遇紧急情况，第一时间联系家长或学校老师。
端午假期是放松身心、陪伴亲友的好时机，希望同学们时刻牢记安全第一，度过一个平安、健康、有意义的假期！祝大家端午安康，万事顺遂！
